Sivun näyttöjä yhteensä

perjantai 15. syyskuuta 2017

KILPAILUOHJE



      KILPAILUOHJE   -  PUF 2018



1. Kehoitetaan kertaamaan kaikki kisasivujen materiaalit.

2. Kisakeskus (huoltotilat) aukeaa La noin klo.8. Tilaa
    omalle huoltopaikalle on Pyssyhovin alakerrassa
    vähintäänkin riittävästi.

3. Kokoontuminen lähtöpaikalle klo.8.50, jolloin on saatepuhe.

4. Muista pitää puhelin päällä kaiken aikaa. Kisanjohto
    voi ottaa sinuun yhteyttä tarvittaessa. Jokainen kisaaja saa 
    myös kilpailunumeron, jonka voi kiinnittää vaikka repun 
    takaosaan, jottei se häiritse. Sitä voi sitten näyttää 
    kääntämällä selkää toimitsijoille huolto -ja maalialueella.

5. Tallenna kisanumero kännykkääsi: xxx-xxx xxxx
    mikäli haluat keskeyttää tai tarvit muuten apua,
    esim. jos epäilet harhautuneen reitiltä niin soita
    tuohon numeroon

6. Kisassa on vain kolme ”Time Cut´ia”, eli aikarajaa,
    jotka sinun täytyy selvittää suorittaaksesi
    kisan läpi virallisesti:
    a) Sinun tulee olla lähtenyt toiselle kierrokselle
     viimeistään La klo.20.00
    b) Sinun tulee olla lähtenyt kolmannelle kierrokselle
     viimeistään Su klo.8.00
    c) Sinun tulee olla maalissa viimeistään Su klo.21.00

7. Kierros alkaa kiveltä ja päättyy kivelle. Kivi on Pyssyhovin 
    vieressä, laavun kupeessa. Kisan aikana

    kivelle ohjataan reitiltä tulo ja poistuminen, sekä

    kulku kierrosten väliseen huoltoon, joka on
    Pyssyhovin alakerrassa. Myös huollosta poistutaan
    samaa reittä. Kiven kautta uudelle kierrokselle

8. Kierrosten välillä on tarjolla lämpimän ruoan mahdollisuus.
    Se on joko kotiruokaa tai keitettyyn veteen sekoitettavaa
    Nuudelia tai puuroa. Myös juoma ja muu energiatarjoilu
    on kierrosten välillä. Järjestäjällä on oikeus muuttaa
    tarjonnan sisältöä.

9. Huoltopisteillä (17km ja 40km) kierroksien aikana
    tarjotaan vesi, urheilujuoma, cola. Mahdollisesti myös
    50% mustikkasoppaa. Merisuolaa, sipsejä, banaania
    ja kenties jotain muuta pientä purtavaa.
    Järjestäjällä on oikeus muuttaa tarjonnan sisältöä.

10. Suositus/Vinkki: Pidä kaiken aikaa mukana hieman
ylimääräistä juomaa ja energiaa. Haastavilla hetkilläkin koita
pysyä liikkeessä. Syksyn ilmoilla tulee pian vilu. Koskaan
ei ensimmäinen heikkovaihe ole lopullinen este. Usein
15min päästä on jo helpompaa. Usko seuraavaan askeleeseen.
Nauti. Olet tekemässä historiaa. Suomen pisin polkujuoksu.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti